脑中风，学名脑卒中，是一种严重威胁到人类健康和生命的常见病，位居人类死亡原因的第三位，每年有超过200万人死于脑中风，我国脑中风的患病率为700/10万左右，死亡率高达30%，患病人数超过800万人存活都中给力3/4不同程度地丧失劳动力。

    中风（脑血管意外）是危害人类健康的三大杀手之一，在所有疾病中，其致残率高居第一。中风一旦发病，再发率很高，再次中风的患者预后更差，70-80%常导致严重的致残或死亡。因此，中风患者预防再发显得特别重要，应注意以下几点：

    1、警惕复发的早期症状，如脑血管症状缓解后，又出现头痛、头晕、说话不清、手指活动不灵、偏侧肢体麻木等症状。广州中医药大学第一附属医院针灸科周昭辉

    2、消除复发的内在病理因素。脑血管病复发和首次发作一样，受多种因素影响，如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等，应积极治疗、定期体检。特别是高血压，不论有无不适症状，都应坚持长期监控、正规治疗，使血压控制在正常范围内。对动脉硬化也应尽可能地避免加重的一切因素。

    3、避免复发的诱发因素，如情绪激动、过度用力劳累、气候变化、烟酒刺激等。保持大便通畅，节制性生活。因首次中风近半数遗留不同程度的后遗症，如偏瘫、失语等，故应保持乐观情绪和良好的心理状态，必要时口服抗抑郁药；要注意气候剧变等客观环境的影响，冬季气温骤降易使血管收缩、小动脉持续痉挛、血压升高；夏季则出汗多、血液浓缩、粘滞度增加，可诱发脑血栓形成。

    4、建立合理的饮食习惯，注意饮食的营养结构，科学合理的安排饮食。食量应适当，不可过饱过饥。戒除烟酒等不良嗜好。

    5、在脑出血的康复期，使用活化脑细胞、改善脑代谢、循环的药物宜在医生的指导下进行。

    6、结合自身情况，开展适当体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。

    7、定期复诊，最好每月复诊一次。建议每半年至1年能入院全面复查，主要对血压、血糖、血脂及出凝血功能等进行复查，并进行全面调养以预防复发。

    脑中风有明显年轻化趋势，因此，脑中风要及时治疗。专家提醒，脑中风的发病有明显的年轻化趋势。这是与现代人工作压力大、情绪紧张、生活不规律有很大的关系。在临床上发现，不少40岁左右的中青年人也会发生脑卒中，即使及时治疗仍有不少患者致残甚至丧失生命。那种认为脑卒中是老年病，中青年无需担忧、无需预防的想法显然是不正确的，甚至是危险的。

　　另外，低血压也可能引起脑卒中。尤其高龄、高血压患者自动调节功能差，急速而大幅度降血压易导致脑缺血。所以，高血压患者应严格遵医嘱服用，选用降血压药物的原则是既要有效又持久缓慢地降低血压。