脑中风，学名脑卒中，是一种严重威胁到人类健康和生命的常见病，位居人类死亡原因的第三位，每年有超过200万人死于脑中风，我国脑中风的患病率为700/10万左右，死亡率高达30%，患病人数超过800万人存活都中给力3/4不同程度地丧失劳动力。中风之所以如此致命，在于中风发病急促，3小时内抢救才有效。脑中风包括缺血性中风和出血性中风，其中脑血栓和脑梗塞都属于缺血性中风，脑出血属于出血性中风。

    下面小编来详细的为您介绍一下预防脑中风的方法：

    ⒈积极防治高血压：预防高血压有“十怕”。

    一怕性子急，冲动发脾气；二怕有苦衷，心情受压抑；

    三怕事忙乱．烦扰多难题；四怕灾祸至，精神强刺激；

    五怕嗜酒肉，体胖血流细；六怕连失眠，熬夜不节欲；

    七怕头猛震，抬举过出力：八怕大便干．内燥体热起；

    九怕烈日晒，风寒亦应避；十怕病吓倒，又怕太大意。

    轻度高血压病人可以采用非药物疗法，但对中度或重度高血压病人，应当在医生指导下，长期服用降血压的药物。

    ⒉ 防治脑动脉硬化：预防脑动脉硬化必须采取综合措施，其中包括合理用药。

    ⒊ 防治糖尿病：糖尿病病人合并高血压、高脂血症和高粘血症的很多，这些都是脑风的主要原因。所以，要早期发现糖尿病。一旦确诊以后，就要积极治疗糖尿病。

    ⒋ 防治心脏病：风湿性心脏病、亚急性心内膜炎、冠心病等多种心脏病病人，都可能发生“脑梗死”。例如，有冠心病的病人，发生脑中风的可能性比没有冠心病的人要高出5倍。所以，要认真对待各种心脏病，积极进行治疗。

    ⒌ 控制“小中风”：小中风的病人．约十分之一的人在1年内发展成脑中风，五分之一的人在5年内发展为脑中风。小中风是预报完全性脑中风的最明确信号。如果能早期发现、及时治疗，完全性脑中风就可以避免或推迟发生。所以，一旦发现早期信号．应以预防为主，平时要服用阿司匹林、潘生丁等抗血小板聚集和扩张血管、改善脑血流的药物，进行抗凝治疗。

    ⒍ 防治肥胖症：“胖人多中风”。肥胖的人，容易患高血压、糖尿病，所以也容易发生脑中风。体重超重的人，要把减肥作为一件大事，不要漫不经心，否则后悔晚矣。

    ⒎ 戒烟限酒：吸烟是脑中风的主要危险因素，这已经是肯定的结论了。所以，吸烟的人要戒烟。酗酒的人，发生脑中风的可能也比一般人高出l倍。经常喝酒的人，心跳加快，血压升高，一旦脑血管破裂就会发生“出血性脑中风”。如此说来，酒还是越少越好，最好是不喝酒，特别是不要喝烈性酒。

    ⒏ 注意劳逸结合：脑过度劳累时，脑部血流量增加，容易促发脑中风。所以，中、老年人要合理用脑，避免用脑过度。过度疲劳也是脑中风的常见诱因。如经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累、看电视时间过长，都会导致脑中风的发生。所以．无论工作或学习。都要张弛有度，劳逸结合，做事更要量力而为。

    ⒐ 坚持体育锻炼：经常参加体育活动，可以明显改善心血管系统的功能，减少肥胖的发生，所以也就减少了脑中风发病的可能。体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用。同时，还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的活性，以防止血凝过高，有效地预防或延缓动脉硬化。每个人都要根据自己的具体情况，选择一两项体育锻炼项目，并且持之以恒，一定能达到预防脑中风的目的。

    ⒑ 消除脑中风的诱发因素：脑中风的诱发因素很多，这些诱因都与血压的波动和动脉硬化有关。因此，应采取有效的措施，尽量避免或消除这些诱因，有利于预防脑中风。

    小编温馨建议您①每年至少测量血压1次。②检查是否患有心房纤颤。③戒烟。④饮酒要适量。⑤测定血浆胆固醇水平。⑥糖尿病患者应遵医嘱调控血糖水平。⑦进行有规律的体育锻炼。⑧减少钠盐与脂肪的摄人。⑨检查是否有循环系统疾患。⑩认识脑中风的症状。最后一点，采用血液净化治疗。DELP血液净化治疗，DELP脑卒中治疗系统为错过溶栓治疗的脑卒中患者提供了减少神经功能缺损、改善远期生活质量的新方法。我们采用美国血液公司的血浆单采仪和美国3M公司出品的特制生化过滤吸附膜，通过血液净化法吸附和过滤各种血脂、脂蛋白和纤维蛋白原，从而达到治疗急性脑卒中的目的。