脑梗塞（脑梗、缺血性脑卒中）是指由于脑部血液供应障碍，缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。脑梗塞的一级预防对每个年龄超过35岁的未患脑血管病的人都应当进行下列内容的宣教，本期专家观点特邀何明利主任，为您详述脑梗塞的一级预防。

    脑梗塞的一级预防 首先，了解您的血压

    至少每年测量一次。如果升高，和医生一起控制在正常范围。血压升高（高血压）可导致卒中。 您可以在医院、社区、药店检查血压，也可以在家里用自动血压计测量。如果高压（收缩压）持续大于135或低压（舒张压）持续大于85，请到医院看病。如果医生证实了您有高血压，他可能会建议您改变不良饮食习惯，适当锻炼和用药。控制高血压的药物已经有了很大改善。一旦您和医生找到了适合您的药物，几乎没有什么副作用，也不会影响您的生活质量。

    脑梗塞的一级预防 第二，了解自己是否有房颤

    房颤是指不规律的心脏跳动，它改变了心脏正常的功能，使血液中的某些成分容易在心房中聚集。不规律的心脏跳动使这些成分脱落，随着血液流向全身，引起卒中。医生可以通过数脉搏诊断房颤。在医院里，可以通过心电图证实或排除房颤。如果您有房颤，为了降低卒中危险，医生一般会让您口服一些华法令或阿斯匹林等药物。

    脑梗塞的一级预防 第三，戒烟

    吸烟使卒中的危险性增加一倍。如果您今天开始戒烟，您得卒中的危险立刻开始下降。

    脑梗塞的一级预防 第四，适度饮酒

    目前的研究表明，每天喝2杯酒可以减少50%的卒中。但超过2杯则增加3倍卒中危险性，且导致肝病、交通事故甚至更多。如果您饮酒，又感到戒酒非常困难，要注意以下几点：1）不要喝得太多，确定一个适当的量（例如1瓶啤酒或2小杯白酒）并认真遵守。2）在家里喝比在外面喝更容易控制数量。3）每周确定2～3天不喝酒的日子。4）选取鱼肉等富含蛋白质的菜下酒。5）不要连续的喝，喝点水或茶，以减少酒精的摄入量。如果您不喝酒，不要尝试！记住酒精也是药，它能和一些药物相互作用，影响药物吸收。最好请教医生或药剂师您服用的药物是否与酒精有相互作用。

    脑梗塞的一级预防 第五，检查自己是否胆固醇高
     
    知道您胆固醇的指标。如果胆固醇高，会使您增加患卒中的危险性。降低升高的胆固醇会降低卒中的危险性。胆固醇高可以通过节制饮食和锻炼控制。有一些人还需要药物治疗。

    脑梗塞的一级预防 第六，注意饮食，控制糖尿病

    如果您有糖尿病，认真听从医师建议，控制您的血糖。如果您仔细注意您的饮食，糖尿病是可以控制的。和您的医生一起，制定一个适合您需要和生活方式的营养计划。医生可能改变您的一些不良生活方式，开一些药物，帮助您控制血糖。血糖升高会增加卒中的危险，控制血糖会降低卒中的危险。

    脑梗塞治疗：DELP脑卒中治疗系统为错过溶栓治疗的脑卒中患者提供了减少神经功能缺损、改善远期生活质量的新方法。通过血液净化法吸附和过滤各种血脂、脂蛋白和纤维蛋白原，从而达到治疗急性脑卒中的目的。 咨询热线：400-021-5919。