老人流鼻血或是中风前兆 常吃西柚可防脑中风
春季不少人会出现流鼻血的情况，如果能及时止血也不算什么！但是，血压高的中老年朋友就应该警惕了——突然流鼻血可能是中风的前兆！
临床研究表明：中老年人流鼻血之后，有半数以上在1—6个月内会发生不同程度的脑溢血即出血性脑中风。可能是脑出血的早期信号，应引起高度警惕，及时到医院诊治。。以防突发病变而造成严重后果！！
因此，老年人突然出现大量鼻血并非是一种单纯、孤立的现象，眼下，气温变化不定，鼻腔黏膜会变得脆弱，一些高血压患者在这种天气里很容易血压升高，并进而导致鼻腔黏膜的小血管破裂，造成流鼻血。
对中老年人来讲，虽然鼻腔黏膜干燥、打喷嚏、挖鼻等小动作容易导致鼻出血。但这些诱因只是一个方面，高血压、动脉硬化等全身性疾病更容易引发鼻出血，而这些因素正是导致脑中风的主要病因！
据杂志刊载的一项研究指出：常吃橙和西柚等柑橘类生果，有助降低血管栓塞及中风的风险。估计与此类生果含可改善血管功能及具消炎作用的类黄酮有关！
此次研究主要是了解含类黄酮的生果蔬菜、黑朱古力及红酒对健康的效益，研究人员选取6种含类黄酮的美国人日常食品进行研究，发现它们对预防中风没有明显的效益，反观经常吃橙和西柚的被访者，却有19%减低中风风险。
其中一个负责研究的作者卡西迪称，研究发现减低中风风险与摄取生果、蔬菜量高，特别是常吃含维他命C食物有关。
另外，在日常饮食中，过多摄入咖啡因、过量饮酒或者情绪过于紧张等，都可能导致房颤。。
专家透露，目前国内房颤的发病率大约为0.4%至1%，其中不乏一些年仅20、30岁的年轻房颤患者。
而房颤患者中风的发病率是非房颤人群的6至8倍，高达13.9%。所以提醒大家不管是年轻人还是老年人，都要少量喝咖啡、抽烟！
老人鼻出血嗜睡须当心！
春回大地，万物复苏！病情也到了复苏多发时节，加上“倒春寒”的缘故，人体对气温骤变的适应能力较差，尤其是老年人要特别警惕突发性脑血管疾病即中风！！
老人鼻出血嗜睡须当心！
1）高血压病人鼻出血
数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，就需警惕脑出血了
2）步态异常
走路腿无力是偏瘫的先兆症状，如果老年人的步态变化并伴有肢体麻木无力，则是发生脑血管病的先兆信号
3）嗜睡
中老年人特别是高血压、脑动脉硬化患者，若哈欠连连、昏昏欲睡，需要警惕脑血管病的发生了
4）突发性眩晕
眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在发病前的任何时段，尤以清晨起床时最明显，突发性头痛也是先兆之一
5）血压异常
血压突然持续升高到200/120mmHg以上或突然降至80/50mmHg以下，有可能是脑卒中的先兆，要及时就医
两眼发黑 当心中风
57岁的张阿姨吃完晚饭，在楼下小区跟老姐妹们聊天的时候，突然毫无征兆地两眼一黑，倒在地上，大家急忙给120打急救电话，送到医院做了核磁检查，居然是患了脑中风。躺在病床上的张阿姨后悔不迭，“这眼前发黑的毛病早就有了，可因为每次都不到两分钟就好，一直没放心上。”
神经内科专家介绍，生活中，不少人都有过类似的经历：本来好端端地走在路上，不知怎么回事，突然两眼一黑，晕倒在地。路人或许正要施救或拨打急救电话，但却看到摔倒的人很快又自己站了起来，像什么事都没发生过一样。这种情况，医学上称为暂时性缺血中风，是由小血块淤阻血管导致脑组织局部缺血引起的。如果是颈内动脉供血问题，就会出现“两眼一抹黑”、单侧肢体不灵，手中拿着的物品突然落地，行走不便，还可出现语言不利、口齿不清的症状;如果是椎基底动脉供血问题，就会出现双眼视物模糊、呕吐、走路不稳、发音障碍、吞咽困难、突然跌倒等症状。
值得警惕的是，由于这种症状转瞬即逝，发作时间可能极短，很多人都未能给予重视，认为症状消失了就好了，却不知这都是中风的预警信号。如果错过了及时预防的时机，可酿成难以弥补的大悲剧。临床资料显示，有此症状的患者进展为中风的几率比无症状者高10倍，并在5年之内至少发生1次脑梗死。
预防脑中风，定期检查很重要。颈部血管超声检查是最有效的办法，可以检出血管狭窄的程度、范围，斑块破裂与否等。建议高危人群，包括有高血压、高血脂、糖尿病，长期吸烟史、长期大量饮酒、慢性牙周炎病史、缺血性眼病史，45岁以上男性、55岁以上女性等以上两项危险因素者，每隔半年进行一次检查。
如何预防春季脑血管疾病的发生？
1）高血压病人应在医生的指导下按时按量服药，使血压平稳
2）注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服
3）合理饮食，多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜
4）情绪乐观，劳逸结合。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊
5）坚持锻炼，提高耐寒能力。可参加适度的文体活动，如户外散步、打太极拳，中风治疗咨询热线：400-021-5919。
