冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。冠心病常规的保养必须做好以下事项，冠心病要重视预防、保养，可能很多病人、中老年人都注意不到的以下给大家一些建议。

    专家建议：冠心病病人在严寒季节里首要注意以下几个问题：

    1、除坚持按时服用冠心病的常用药物，外出活动还要备好保养盒，最好携带通讯工具（手机等）。

    2、如频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院诊断、治疗。

    3、冠心病病人注意四不宜：不宜睡眠少、房事多;不宜清晨锻炼、锻炼强度不宜大;不宜频繁参与聚餐或聚会活动;不宜观看惊险、紧张的影视片以及竞争性体育比赛。

    4、冠心病病人冬季不要参与长途旅游或旅行。

    除此之外，冠心病常规的保养我们必须做好以下几个方面：

    1、注意保温

    降温时，心脏急症的发生率往往会大幅增加，因此外出活动要防预迎风急走，。要根据气温变化，及时更换衣服被褥、注意保暖。遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时防预外出。

    2、适量锻炼

    坚持参与力所能及的户外体育锻炼，如散步、太极拳、气功等。但遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，应留在室内活动。运动要因人而宜，实事求是，循序渐进，适可而止，运动量以无不适感为度，过量则有害健康。持之以恒的运动能够改善心脏的功能，促进侧枝循环的产生。

    3、公道膳食

    防预体重超标，因肥胖能够加重心脏的负担，所以提倡少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配。冠心病病人应坚持低盐、低糖、低脂、低刺激膳食，尤其冬季，由于天气严寒，人们往往习惯于在膳食中过多摄入高脂膳食，对于冠心病是大忌，应防预进食过多动物性脂肪或富含胆固醇的食物。

    4、心理平衡

    防预大悲大喜，情绪激动是健康之大忌，更是冠心病发作的罪魁罪魁！

    5、科学公道地安排作息、用药、运动时间

    冠心病的风行病学调查资料表明，由心肌缺血导致的心脏病急发和猝死以上午6～12时最高，尤其是睡醒后的3个小时里心脏最轻易“闹事”，这段时间为冠心病发作的“清晨峰”，冠心病人可运用这一生物节律把握用药时间，最好在清晨和昼寝前服药。即使在常规生活状态下，上午6～12时心脏仍易发生缺血损伤，所以最相宜而又相对安全的锻炼时间必须在下午。要保证充足的睡眠时间。

    1、发生下列状况要及时到医院诊断

    中老年人忽然发生乳房闷、心慌、气短、心前疼痛、乳房背疼痛、牙痛、上肤痛等症状，不管疼痛轻重或有无放射，也不管是否判断过冠心病，都应及时到医院诊断。

    2、中老年人还要积极预防呼吸道疾病

    天气渐冷，是各种呼吸系统疾病好发的季节，轻易导致感冒、支气管炎等呼吸道疾病，一旦发生也会影响心脏，诱导冠心病心绞痛发作和心肌梗塞发生。因此要积极预防，一旦发生，要积极有作用的治疗。

    冠心病也是诱发中风的危险因素之一，因此，预防冠心病也有利于预防中风，中风预防治疗热线：400-021-5919。