高血压作为一种非常常见的血管性疾病，既能引发某些疾病，也能因某些疾病而产生。而高血压作为高脂血症的常见并发症之一，它的发生与发展与高脂血症都有密切的联系。
　

    一方面，许多高脂血症患者都并发有高血压；另一方面，许多高血压患者又会出现不同程度的高脂血症，且临床上多以血清总胆固醇、甘油三酯水平升高为明显表现。不仅如此，高脂血症和高血压还都是冠心病发病的危险因素。如果一个患者同时患有高脂血症和高血压，那么这位患者发生冠心病的可能性会大大高于只患其中一种疾病的患者。
　

    另外，高脂血症和高血压都属于病程长、对药物依赖性强的疾病，因而患病后的日常护理尤为重要。
　　

    1.加强日常监测  高脂血症并发高血压的患者，除了需要进行必要的血脂监测外，还应加强血压监测。这样既能够有效控制高血压病情，对于高脂血症的治疗也很有帮助。血压监测需要每日进行2次。每次测量后还应做好详细的记录。
　　

    2.保持心情愉快  高脂血症和高血压的发病原因中都有精神因素的存在。因此，无论是预防还是治疗这两种疾病，都应保持心情愉快，以防病情加重。一方面，患者应尽量避免不良精神刺激；另一方面，面对病情也应该保持良好的心态，不要让多虑造成的恐怖和焦虑加重了病情。
　　

    3.生活作息规律  高脂血症并发高血压的患者应合理地安排日常工作和生活，要纠正熬夜、睡懒觉等不良习惯，做到起居有时，劳逸结合，睡眠既要充足又要保持适度。
　　

    4.注意防寒降署  在冬季，患者应注意防寒保暖，避免骤然寒冷的天气，造成高血压加重。在夏季，患者更应注意避暑降温，骤热天气也可能造成血压急剧升高。骤冷骤热的气候刺激，不仅易加重高脂血症和高血压病，还可能诱发脑卒中、冠心病等疾病。
　　

    5.调整膳食结构  高脂血症并发高血压的患者，应尤其注意以清淡饮食为日常膳食原则。既要避免高脂肪、高胆固醇、高热量饮食，又要避免高盐饮食。可以通过多吃新鲜蔬果、多摄取膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分来达到控制血压、调整血脂水平的目的。
　　

    6.坚持体育锻炼  坚持锻炼身体，不仅能够改善血脂水平，还能够降低血压。每日坚持30-40分钟的有氧运动，就能够达到较好的治疗目的。如游泳、慢跑、打太极拳、骑自行车等有氧运动都很适宜高脂血症并发高血压的患者。

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