得了高血脂怎么办?
一、什么是高血脂?
血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高,还是甘油三脂的含量增高,或是两者皆增高,统称为高脂血症。
二、高血脂的症状
根据程度不同高血脂的症状也表现不一高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面:
首先:轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉但没有症状不等于血脂不高定期检查血脂至关重要。
第二:一般高血脂的症状多表现为:头晕神疲乏力失眠健忘肢体麻木胸闷心悸等还会与其他疾病的临床症状相混淆有的患者血脂高但无症状常常是在体检化验血液时发现高脂血症另外高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
第三、高血脂较重时会出现头晕目眩头痛胸闷气短心慌胸痛乏力口角歪斜不能说话肢体麻木等症状最终会导致冠心病脑中风等严重疾病并出现相应表现。
第四、长期血脂高脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化会引起冠心病和周围动脉疾病等表现为心绞痛心肌梗死脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
第五、少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变角膜弓又称老年环若发生在40岁以下则多伴有高血脂症以家族性高胆固醇血症多见但特异性不强高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。
三、高血脂的病因
高血脂的病因有很多,主要有高脂肪饮食、肥胖、内分泌失调等。
四、高血脂的指标
甘油三酯≥1.70毫摩/升
总胆固醇≥5.17毫摩/升
低密度脂蛋白≥2.59毫摩/升
五、降血脂治疗
a.药物:
他汀类,降胆固醇,不良反应:伤肝、溶肌、头痛、恶心、不适合长期服用。
b.运动:
运动等降低胆固醇和甘油三酯,同时能降低低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白水平,有效预防动脉粥样硬化,但运动需持之以恒,如果因运动后饥饿增加食量,则大大降低效果。
c.食疗:
平常饮食注意清淡,多吃降脂类的食物如:荞麦、苦瓜、冬瓜、芦笋等,但食疗需要一个长期坚持的过程,很多人难以坚持,见效慢。
d.手术治疗:
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